ある日突然無収入になったアラフォーぽこたママの職探し

ある日突然無収入になったぽこたママです。これまでは子育てしながらのゆるめな自営業で毎月20万円ほどの収入がありました。突然仕事を失い、在宅ワークや新たな職探しでどうにか暮らしていきたいと考えているアラフォーママの日記です。

お肌によい食べ物『まごわやさしい』って?

こんにちは。

 

キレイになりたい!

 

アラフォーぽこたママです。

 

 

最近、お肌によい食べ物を積極的に摂るようにしています。

 

外から化粧水などで補うことももちろん大切ですが、

 

やはりアラフォーにもなるとそれだけでは追いつかない何か!

 

を実感しているのです^^;

 

あ~恐ろしい(笑)

 

 

というわけで、

 

内面からの栄養補給も大切というところに行きついているわけです。

 

アラフォーぽこたママが実践している

お肌にいい食べ物って?

 

 

ズバリ、『まごわやさしい』です!

 

ある食べ物の頭文字を合わせた魔法の合言葉。

 

日本で代々受け継がれている、

 

美肌はもちろん、老化や病気の予防にも効果抜群な食べ物たちです。

 

そういえば、お肌がキレイなおばあちゃんはこういう食事をしていたな~。

 

 

ま:豆類

味噌、納豆、豆腐

 

ご:ごま

 

わ:わかめ

わかめだけでなく、昆布、ひじき、海苔などの海藻類を指します。

 

や:野菜

 

さ:魚

 

し:しいたけ
きのこ類全般を指します。

 

い:いも類
じゃがいも、さつまいも、さといも、山芋など

 

 

 と、いうわけで今日も我が家は

 

太刀魚の塩焼き

 

キノコのオムレツ

 

ワカメとじゃがいものお味噌汁

 

サラダ

 

の和食メニュー。

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歳を重ねると、これが一番落ち着くわ(笑)

 

 

手軽に摂れるこちらもいいな!

 

あの老舗『かどや』さんの商品とは…

 

気になる。。

 

まずはお試しからですな。

 

 

アラフォーぽこたママ♡